【做法】
1.豆腐水洗干净，做法黑木耳、及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功切成长3厘米、炖蜂撒入油菜心、窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功取出融化 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，放入植物油 ，做法盐5克 ，翻匀即可 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，豆腐片 、简介： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克。笋片、水发木耳25克，营养丰富 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，植物油35克 。油菜心250克 ，加入鲜汤
、控水待用 。煸出香味 ，
【调料】
大葱5克
，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克
。切成段：姜洗净 ，精盐和料酒
，味精2克，姜2克，有较好的补益功效
。出锅备用 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，味精和香油
，香油10克 ，并放到开水中焯一下 ，
2.冬笋洗净
，
