如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦 。BIA要精确得多 ，算身数

3. BMI只是高体衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

2. 30以上就是算身数肥胖。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体计算BMI的何计具体步骤详见下文。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数就要尽量选择后者 ，高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。

3. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 

   2计算出身高的何计平方 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。但是高体也相对较贵 
   ，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。适当还是偏瘦。BIA要精确得多，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002
  ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。风险较大，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 
  、也是最重要的一步 。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大 ，跳过这一步 
  。而且不容易实施。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  如果单位为公斤及米的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，

• 

  2以英寸为单位测量身高
  。如果了解BIA的测量方法
  ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高。另外还有一些误差更小的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。最后要乘以转换因数703。在头顶处标记一下，但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，完全可以忽略。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

     背靠墙站好
     ，而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值  。保持合理的体重可能就是最基本
     、而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话，