2 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼6 、加盐调味 ，料酒1/2茶匙、加入白萝卜丝 ，葱2根、生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾 。
5、
3 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用。撒葱花即可 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，姜切片 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。排便有促进作用，并且要擦干鱼皮水分 。凉水2000毫升
做法：
1 、
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气、
◎用凉水 ， 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。