6.盖上盖子 ，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容牛蒡1条，去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

煲猪胡萝卜2条，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘生姜1块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。