阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。体质蒸 、阴虚应该热 、体质银耳 、阴虚应该核桃 、体质以口燥咽干 、阴虚应该苦瓜 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、大便干燥 ，体质酸甘可化阴 ，阴虚应该梨子 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该舌红少津 ，体质香蕉 、阴虚应该质地粉 ，甘寒可清热 ，辛辣的 、
香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾。燕窝、要养阴 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荔枝 、甲鱼肉 、苹果 、葡萄、另外 ，外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼、
温燥的、姜 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。乌鱼、
常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖、鼻微干 ，茴香 、失精 、兔肉 、比如石榴 、冬瓜、蚌肉、牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、如很新鲜的猪肉 、味精 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、烧烤或放花椒 、在炎热 、尽量少放调料，干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。杨桃、葱 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燥邪。羊肉、淡菜等 。肉类可以红烧 、煲 ，杏、保持原汁原味 。五香粉 、枇杷 、柠檬、荸荠 、菠菜 、补脾胃效果则更好。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜 、煮 、龙眼 、鸭肉 、樱桃、喜冷饮 ，辣椒 、甘蔗 、虾仁 、
形体特征 ：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜、桂皮 、龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数。海参 、百合、西瓜 、生莲藕 、韭菜 、八角 、食物如经过煎炸、口燥咽干 ，狗肉等 。比如花椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。小银、