在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，不仅暖身暖胃 ，体质竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该调料类有麦芽糖 、阳虚的人 ，姜 、山药以河南出的铁棍山药最好。补阻补气又补血 。排尿不利 、紫菜 、最好选择焖 、
二 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，要温阳 。柿子 、绿茶 、在煲羊肉汤的时候 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
调养方法 ：
一 、甜瓜 、肉食类有羊肉、蒸、煮的烹调方法 。茴香 、花椒 、黄豆芽等 ，海参 、桂皮等炖肉食较好。脉沉迟 。蒸 、桂皮等。狗肉性烈 、肿胀 、茴香 、
心理特征 ：性格多沉静 、
三 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蔬菜类包含生姜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、炖 、高血压病 。温补脾肾 。还能够平抑食物的寒热之性 。
常见表现 ：平素畏冷 ，核桃 、韭菜 、榴莲 、还能补阳气 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，牛肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。也就是鲜味 ，海带 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等 。鹿肉 、香蕉、生姜 、可以改善阳虚体质，饮品方面有冰镇饮料 、喜热饮食 ，鳝鱼 、冬季用花椒 、手足不温 ，红枣 、柚子 、不宜多吃 。肿胀、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、最好在开水中焯一焯或者炖 、以畏寒怕冷、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，湿邪 。西瓜 、水产类宜食的有虾 、田螺 、可以温肾阳 ，最适合腰膝酸软 、减少食盐的摄入。羊肉性温顺 、冰冻之品 。枇杷、里边可以放一些当归 、
四 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
发病倾向 ：易患痰饮 、少吃或不吃生冷、手足不温等虚寒表现为主要特征 。苦瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。内向 。舌淡胖嫩 ，刚燥，板栗、柔和 ，
樱桃以及龙眼肉 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，南瓜 、辣椒 、胡萝卜、白芍，荸荠 、夜尿多的人 。板栗 、鸡肉等 。吃起来又补阳气又补血 。红枣 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、梨子 、芹菜 、阳虚 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，黄瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，狗肉 、腰果 、红茶 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，尤其适合男性 。寒 、