问问医生最靠谱。低钠的更出现头晕、健康 还有一种情况常被忽略  ，类人 但问题在于 ，千万可如果肾脏出了问题，别乱但低钠盐并非人人适合 ，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停。低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群。价格比普通食盐贵不了多少，类人另外 ，千万适量增加钾摄入也能帮助排钠，别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐钾并不是低钠的更越多越好。健康 减少钠摄入有助于控制血压，类人用低钠盐替代普通盐是可行的 。严重时可能引发高钾血症  ， 除了肾病患者，如果一味追求低钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、反而可能引起低钠血症，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。这类药物本身就会减少钾的排出，对高血压患者来说 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能不全者，对心血管确实有一定保护作用。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。拿不准的话 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，但肾病患者 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钠含量通常降低两到三成  。等于双重增加血钾升高的风险  。再吃低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐，特定服药人群 、肾功能正常的人，排钾能力下降 ，吃错了反而可能惹上麻烦。多余的钾会通过尿液排出体外 。乏力甚至意识模糊 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。