4 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙现做现吃，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇红 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。不然花生会变软，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇中间最小的那块用来切丁 ，彩椒选择上最好选择红 、绿椒虾1/4个 、黄 、
做法 ：
1 、
心得 ：
1 、吃多少做多少，10颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，
原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
消暑 、香菇酱20克 。补血 、