4.孕期并发有缺钙、豆浆等 ，产后
2.鸡汤 、以免进食过多脂肪，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排鸡较好。产后
头天1.由于产后胃消化能力弱 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、面包 、豆制品）外 ，除了吃含钙 、牛]奶、
3.不要忌食青菜和水果。食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，钙片等 。保持充足奶量 ，能使大便通畅 。瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，还要继续服用鱼肝油丸 、鱼
、软饭为主 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻。馄饨、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、排骨汤有利下奶 ，以下几点供参考 。加工也要精细一些 。猪肝 、可选用稀粥 、