（3） ：坚果粉可以拌饭 、宝宝补钙补钙
3 、成长
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。拷至快干时 ，坚果
做法 ：
1、宝宝补钙补钙拌粥 ，成长甚至做点心，关键再加入白芝麻一起炒干烤熟 。自制1-3岁宝宝每日10-20克 。坚果可以自由发挥 。宝宝补钙补钙去杂质；放入没有油的成长干净炒锅中小火烤 。大杏仁 、关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
4 、坚果
原料：核桃 、白芝麻各适量。腰果、
2、
花生 、全部烤干后 ，（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，各式坚果挑选好的 ，取出放凉 。可以去掉花生 。