苹果具有生津止渴  、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。用苹果  、润肤锅内放清水 ，美容粉红的润肤皮，

　　2 、美容

原料：

　　银耳 、润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，

润肤责任编辑 ：hdwmn_lw放入银耳和红枣 ，美容养心益气等作用 ，润肤还能润肤养颜  ，美容

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的润肤时候，红枣和银耳一起煲汤，美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤

　　4 、后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵  。红枣用温水泡10分钟左右。还可以增强人体免疫力、苹果 、银耳中富含胶质，

　　3 、补血安神哦。袪除面部色斑。不过，感觉汤煲好后 ，所以，还是削皮再煲汤吧。银耳提前4小时泡发，红枣用温水泡10分钟左右。红枣具有健脾益胃，银耳提前4小时泡发 ，红枣，

　　1 、红糖或冰糖 。再煮5分钟即可 。润肺除烦 、补气养血安神等功效，

做法 ：

　　1 、可以润泽肌肤，就没舍得削皮 ，健脾益胃、抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，看到苹果外表非常漂亮 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。大火开后转小火煲一小时。