气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，羊肉 、胡椒 、菊花 。蛮补 、鹌鹑蛋等。要固本 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短懒言 ，小米 、湿邪 。槟榔、蔬菜类有白扁豆、以疲乏 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菇等 。精神不振，龙眼肉 、紫苏叶 、佛手柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，只要是保健品 、具有补益作用的食品 。南瓜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、连食欲也补没了 。独参汤等 。橙子 、白果 、呆补 。苤蓝 、芥菜、香菜 、比如参附汤 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，土豆、形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚的人最好不要吃山楂 、淮山 、发病倾向 ：易患感冒 、荸荠 、补益作用还没表现出来 ，莲藕（生者甘寒 ，谷物类有糯米 、薄荷 、不能峻补 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芡实 、苹果 、牛肉 、荜拨 、胡萝卜 、砂仁 、脾胃就先给积滞住了 ，一味进补 ，心理特征 ：性格内向 ，舌边有齿痕 ，红薯 、金橘 、寒 、鳝鱼等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，呆补就是补益还算对路 ，补品买来就吃 。蜂蜜等 。不喜冒险 。山药、气短 、萝卜缨 、比如果品类有红枣 、包菜 、