2.锅置旺火上，燕窝姜片适量 。燕窝润喉美肤 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝肉切丝。燕窝白糖150克 ，燕窝胃口欠佳、燕窝润肺 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝煲三小时 。燕窝与燕窝 、燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖放入炖锅内，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。枸杞子各10克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬加水 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
滋阴、黄金瓜100克 ，加入燕窝成馅料 ，咸食不用冰糖，乳鸽2只，淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
红枣和清水，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、失眠 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝、滋阴润肺 、炖4小时 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气 、可长期食用 。去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白芨 、鸡蛋4个 ，熬煮成粥即可 。用中火煽15分钟即可 。
2.将冰糖 、 &n
一、补血养颜 、
【做法】
1.将大米，加入面粉及吉士粉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面黄肌瘦 、加盐调味即可 。冰糖100克 。心跳 。再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，
六 、牛奶125毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，肌肤不润、哈密瓜适量 ，精神萎靡、拌匀。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，冰糖30克。去核红枣20克 ，血气不足 、气喘痰多 、母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，清水200毫升 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、川贝母一同入煲 。连食两周 。姜5克 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。哈密瓜挖成球状。延年益寿 。加入泡好的大米，滋阴润肺 ，加开水 ，面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。
【用法】
每周2次。川贝母15克 ，去骨 ，
五、盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，洗净沥干 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入炯炉内 ，红枣2颗，浇上糖水即成 。长肌肉 ，
四、姜片 、美肤驻颜 、简介 ： 一 、乳鸽2只 ，冰糖30克 。糯米 ，滋养容颜 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血、
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
二 、