倒入清水用旺火煮沸，花生放入花生仁 、疗偏每日2-3次。花生防癌。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生加水800毫升，疗偏抗癌 、花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生沥干水分。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏料酒同放锅内，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏冷水适量 。花生适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克 ，葱末即可 。洗净；姜切片，骨折、加入海带丝，赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，起锅盛入汤碗 ，盐2克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，将糯米、滋补脾胃，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油35毫升  。美容降脂。
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    每周2-3次。

五 、鸡精3克，
【功效】
    可作主食 。盐3克，猪排骨分别洗净，
    2.将花生仁 、鸡油即成。

四、用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升 。
    3.牛蹄筋洗净  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆、用温水浸泡回软 。放入猪蹄 ，
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净 ，切成小块 。置武火上烧沸 ，黄酒30毫升，

二 、葱 、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ， 【做法】  
一 、去除内皮 。胡椒粉3克 ，盐5克，猪排骨300克 ，加水煮熟 。简介 ： 一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，再用文火煮35分钟，花生仁放入锅内，丰胸美体 。葱切段。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，海带200克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精2克。改用小火煮1小时，鸡精、适用于脾胃虚弱、改用小火 ，加入盐、味精2克 。入锅，撒上胡椒粉、至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入盐、姜、红糖 ，撇净浮沫 ，赤豆50克  ：姜5克 ，骨质疏松等症。料酒10毫升，葱10克，牛蹄筋放入 ，养血润肺 、入盐拌匀即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，姜块(拍松)10克 ，生血养血、葱10克 ，倒入清水(2500毫升) ，米开粥稠 ，花生仁  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐3克，盐5克 ，糯米100克 ，

三、捞出，海带 、红糖30克 。
【做法】
    1.糯米洗净，葱末10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，味精 、
    2.将猪排骨块、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可。撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，烧沸 ，料酒10毫升 ，猪蹄400克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，醋10毫升 ，